新米ママに知ってほしい!授乳中のカフェイン摂取は避けるべき

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助産院に相談すれば一人一人にあったアドバイスを頂けます!

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授乳中のママさんというのは、とても神経質になりがちです。その為、ネットで色々と検索し、これは食べてはいけない!これは多く食べた方がいい!などといった情報ばかり頭に入ってしまうという事も…。授乳中のママさんにとって、食事はリフレッシュする良い時間ともなります。
美味しいもの、好きなものをたべてリフレッシュしたいところをこれでは、食事も義務のようになってしまいます。そこで、お勧めしたいのが助産院に相談することです。助産院に相談することでネットではわからない一人一人にあった相談を行う事が可能です。自分はこれが好物だけどネットでは食べ過ぎはダメだと書いてあった場合、完全に食べる事を我慢してしまうとストレスになってしまうことも。そんな時、助産院に相談すれば、どの程度までなら食べても授乳に差支えがないのか詳しく確認する事もできます。これは、ネットでは難しいことではないでしょうか。ただ単にネットで調べた事を鵜呑みにして我慢し、ストレスだけをためても授乳中のママさんにとって良い事などありません。それなら適度に食べた方が良いと言う場合も十分にあります。だからと言って自分で判断が難しいと思う場合は、是非、助産院に相談してみてください。

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